Bebidas alcohólicas que puedes tomar sin subir de peso




Especiales   12-03-2018 11:50  Carmen Fernández  





VINO
Puedes consumir vino blanco ya que suele contener menos carbohidrato que el rojo, lo que crea una pequeña diferencia en cuanto a calorías, dice la Dra. Caroline Cederquist, autora de The MD Factor y creadora de bistroMD.

VERMÚ
Un vino fortificado con mayor contenido de alcohol e infusión de especias y yerbas, el vermú ahorra calorías si lo bebes solo como suele servirse en Europa.

Una ración de 1.5 onzas contiene apenas 64 calorías, y entre un 15 y un 18 por ciento de alcohol. Además, un estudio generado en Budapest muestra que contiene polifenoles compuestos, que pueden promover una pérdida de peso saludable.

LICORES PUROS
Si se trata de consumir más alcohol y menos calorías, los shots y los tragos straight y en las rocas son la opción.

Un trago de whiskey contiene 105 calorías y uno de vodka, 97.

Mientras más dulce el licor, más calorías contendrá. Si buscas una alternativa con menos calorías, evita los vodkas saborizados y los rones especiados y ve por la opción natural.

CERVEZA LIGHT
Tienen menos calorías y carbohidratos, estas son las mejores para perder peso ya que contienen en promedio entre 90 y 100 calorías por 12 onzas.

 
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