Falta de sueño, igual a bajo aprendizaje escolar: Jiménez San Juan

Exhortó a padres de familia a cuidar a los infantes y de ser necesario llevarlos a la Clínica del Sueño del IMSS


Salud   06-09-2019 11:08  Gabriel Castillo 






Niñas, niños y adolescentes que sufren trastornos al dormir (falta de sueño) en esta escolar, son víctimas de problemas en sus hogares, la escuela, problemas económicos, sufren bullying o altercados con sus compañeros en los centros educativos. Estos infantes deben ser canalizados a las Clínicas del Sueño del IMSS, para su atención médica.
El doctor Miguel Ángel Jiménez San Juan, jefe del servicio de Higiene Mental en el Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza, advirtió que al alterar los ciclos de sueño, los menores están irritados, no prestan atención a las clases y están cansados, lo cual se traduce en bajo rendimiento escolar y poco aprendizaje, entre otros problemas.
Aclaró que la falta de sueño está asociada con todos los problemas que enfrentan en esa etapa de su vida, por lo que recomendó a los padres de familia, platicar con los niños a fin de que externen lo que sienten, y de este modo hacerlos sentir confortables y queridos.
Subrayó que en este retorno a clases, las niñas y los niños deben dormir bien para garantizar el desarrollo adecuado de la psicomotricidad, convivir con sus iguales y tener un aprendizaje completo.
Explicó que para lograr esto, es necesario mantenerlos en un entorno físico y social adecuado.
El psiquiatra infantil recomienda identificar y tratar oportunamente algún trastorno del sueño que pueda interferir con el desarrollo cognitivo y emocional de niñas, niños y adolescentes, para ello, el Instituto brinda atención individualizada a través de la Clínica del Sueño.
Más adelante, recomendó evitar dispositivos electrónicos porque retrasan la hora del sueño profundo; reducir las raciones de comida en la cena, de este modo será más fácil la digestión; la recámara deberá estar pintada de colores claros.
Asimismo, propuso restringir el uso de plantas y mascotas dentro de la habitación, todo esto, con el fin de conciliar un sueño reparador, sin interrupciones y que proporcione salud.
Por otro lado, el doctor Miguel Ángel Jiménez San Juan exhortó a los padres y familiares vigilar los estados de sueño de los menores y adolescentes, ya que, en algunos casos, el dormir en exceso es indicativo de depresión y evasión de la realidad.
Reiteró que, ante cualquier conducta o problema relacionado con el sueño y otras afecciones, las Unidades de Medicina Familiar del Seguro Social cuentan con los tratamientos y estudios necesarios para diagnosticar y brindar tratamiento oportuno 
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